Información, recomendaciones y consejos para nuestros pacientes durante la crisis de COVID-19

Estos consejos te ayudarán durante esta época que debemos quedarnos en casa. 

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Durante la época de confinamiento no hay que olvidar los buenos hábitos alimentarios ya que le ayudarán a mantener un buen estado de salud. Consulte el manual: “Comer bien, respirar mejor” 

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Durante la época de confinamiento hay que adaptar la práctica del ejercicio al entorno doméstico. El ejercicio moderado, adaptado a cada paciente, es muy beneficioso para los pacientes con enfermedades respiratorias.  Consulte el manual: “Respire tranquilo” 

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Las sustancias tóxicas del humo del tabaco disminuyen las defensas de los pulmones. Ello facilita que los virus y las bacterias puedan infectar los pulmones de un sujeto fumador con mayor frecuencia y facilidad que los de una persona que no consume tabaco. Por esta razón, el COVID-19 puede resultar más grave en sujetos fumadores que en sujetos no fumadores. Es de destacar que esto es válido tanto para fumadores de cigarrillos manufacturados como de cigarrillos electrónicos.

Aproveche que el confinamiento le proporciona un entorno y situación favorable para dejar de fumar. Si está convencido de dejarlo, ésta es una buena oportunidad para hacerlo. Consulte el manual Dejar de fumar

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Es recomendable seguir con una buena rutina del sueño durante esta etapa, la importancia de dormir bien está relacionada con una buena salud. En este vídeo podrás encontrar toda la información sobre la importancia del sueño.

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Un fisioterapeuta muestra sencillos ejercicios para poder hacer en casa y mantenerse activo durante el confinamiento por COVID-19

Solventa todas tus dudas consultando el siguiente documento

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